Wzrok psuje się po cichu, a objawia się to częstym mrużeniem oczu pod koniec dnia, nawracającymi bólami głowy, nieostrym widzeniem czy pogorszeniem widzenia po zmroku. Najczęściej zrzucamy winę na stres, wiek czy zmęczenie, jednak najczęściej są to sygnały, że przyszedł czas na kontrolną wizytę i wymianę szkieł w naszych okularach. Mózg kompensuje objawy, ponieważ zmiany w ostrości widzenia są często bardzo powolne. Wiele osób ma poczucie, że wszystko jest w jak najlepszym porządku – do momentu porównania aktualnego widzenia z dobrze dobraną korekcją. Gdy jednak dociera do nas impuls, że nasz wzrok znacząco się pogorszył, musimy czym prędzej udać się do specjalisty. Do tematu warto podejść kompleksowo – należy wykonać badanie ostrości wzroku i dobrać odpowiednią korekcję okularową. Badanie wzroku powinno się wykonywać co 1-2 lata, a jest to najprostszy sposób na to, by nie przegapić znaczących zmian. Przeczytaj artykuł i sprawdź, czy to najwyższy czas, aby wybrać się na badanie wzroku!

To, że widzisz dobrze nie oznacza, że Twój wzrok jest w porządku

„Widzę dobrze” oznacza często po prostu: radzę sobie. Mózg człowieka jest mistrzem adaptacji i z łatwością potrafi dopasować się do sytuacji – przez długi czas potrafi korygować ostrość widzenia i ignorować niedoskonałości. Będzie to trwało tak długo, aż zacznie Ci dokuczać i problem z widzeniem stanie na drodze w komforcie codziennego życia. Bardzo często zdarza się, że ludzie nie zauważają zmiany wady wzroku. Proces jest na tyle powolny, że zdążamy się zaadaptować do nowej sytuacji. Nie ma dramatycznego momentu „od dzisiaj nie widzę”. Pojawia się za to wiele sytuacji, które delikatnie niszczą komfort życia – mrużenie oczu, powracające bóle głowy, słaba koncentracja przy ekranie, szybkie zmęczenie podczas czytania, problem z prowadzeniem samochodu po zmroku.

Poprawne widzenie tablicy podczas badania nie zawsze idzie w parze ze stwierdzeniem, że z moim wzrokiem jest wszystko w porządku. Możesz cierpieć na nieznaczny astygmatyzm, mieć niewielki problem z ostrością widzenia w ciągu dnia czy problem z akomodacją – i dalej funkcjonować. Jednak jest to działanie „na oparach” i często oznacza, że nasze oczy pracują na rezerwie. Nasz narząd wzroku wykonuje wtedy o wiele więcej wysiłku, niż powinien. Ty zaś odczuwasz to jako zmęczenie, spadek komfortu życia i pogorszenie widzenia w trudnych warunkach.

Wzrok jest niezwykle ważnym narzędziem, które daje nam nieograniczone możliwości. Kontrola tego narządu to nie tylko sprawdzenie, ile liter jesteś w stanie przeczytać. To także ocena, czy widzisz optymalnie i bez nadmiernego wysiłku.

Jak często badać wzrok? – Harmonogram dla dorosłych i dzieci

Nie istnieje idealna częstotliwość badania wzroku dla wszystkich. Należy pamiętać, że im istnieje większe ryzyko zmian lub przeciążenia wzroku, tym częściej powinno się kontrolować wzrok. U dzieci wzrok potrafi zmieniać się dynamicznie, a jest to spowodowane rozwojem układu wzrokowego, intensywną nauką czytania oraz intensywnym korzystaniem z ekranów – czy to telefonu, czy to komputera. U dorosłych najczęściej pogłębiająca się wada wzroku wiąże się ze stylem pracy i wiekiem.

W poniższej tabeli zabraliśmy informacje o tym, jak często powinno się wykonywać badanie wzroku – zarówno u dorosłych, jak i u dzieci:

Grupa zależna od wieku	Kiedy lepiej częściej wykonać badanie wzroku?	Typowy rytm kontroli wzroku
Dorośli (18–39)	Praca ekranowa, bóle głowy, zamglenia, soczewki kontaktowe, szybkie zmiany korekcji	Co 2 lata przy niskim ryzyku, co rok przy czynnikach ryzyka
Dorośli (40–64)	Nowe trudności z czytaniem z bliska, gorsza tolerancja ekranu, choroby ogólne (np. cukrzyca), obecność chorób oczu w rodzinie	Najczęściej co 1–2 lata (zależnie od ryzyka i objawów)
Seniorzy (65+)	Ryzyko chorób oczu rośnie, więc kontrola jest obowiązkowa	Zwykle co 1 rok (czasem częściej wg zaleceń)
Dzieci (przedszkolne 3–6)	Gdy dziecko mruży oczy, przekrzywia głowę, przysuwa się do książek/ekranu, ma podejrzenie zeza lub problemy w nauce	Minimum wg programów profilaktycznych; praktycznie: kontrola na starcie przedszkola i przed szkołą, a przy niepokojących sygnałach szybciej
Dzieci (szkolne 7–12)	Wada jest rozpoznana, zauważalne są szybkie „skoki” mocy okularów, dużo ekranów, krótkowzroczność w rodzinie	Najczęściej co 1–2 lata, a przy wadzie/objawach co rok
Nastolatki (13–18)	Krótkowzroczność/progresja, soczewki kontaktowe, intensywna nauka + ekran	Zwykle co rok przy wadzie/ryzyku, w pozostałych przypadkach co 1–2 lata

Osoby starsze – co ile powinny badać wzrok?

Osoby starsze często bagatelizują swoje problemy z narządem wzroku. Stosują się do zasady „Jeśli coś będzie nie tak, to pójdę do lekarza”. Jest to bardzo ryzykowne. Osoby starsze mylą je z normalnymi objawami starzenia, dlatego w tym wieku badanie wzroku należy potraktować nie jako wymianę szkieł w okularach, ale głównie jako zadbanie o profilaktykę jakości życia i bezpieczeństwa. Seniorzy również czytają, spacerują, prowadzą samochody – dlatego warto zminimalizować ryzyko upadków i nieszczęść, do których może dochodzić w przypadku pogorszenia się wzroku.

Warto więc, aby osoby 65+ wykonywały badanie co 1-2 lata – nawet wtedy, gdy nie zauważają żadnych problemów ze wzrokiem. To dobra rutyna, którą warto stosować.

W praktyce warto rozplanować sobie badania wzroku w następujący sposób:

Co 2 lata – gdy widzenie jest stabilne, nie ma niepokojących objawów i nie ma dodatkowych czynników ryzyka.
Co 12 miesięcy – gdy dana osoba ma już zdiagnozowaną wadę, nosi okulary korekcyjne i czuje spadek komfortu, ma choroby ogólne, jak cukrzyca czy nadciśnienie, zauważa gorsze widzenie po zmroku, większe olśnienia, ma problemy z oceną odległości, pojawiają się częstsze bóle głowy/oczu.

Co obejmuje badanie wzroku?

Badanie wzroku, choć wydaje się dość błahe, to coś więcej niż „przeczytanie literek” z tablicy. Tablica jest oczywiście ważna, ponieważ sprawdza ostrość widzenia w idealnych warunkach. Jednak na co dzień potrzebujemy stabilnego widzenia podczas pracy, podczas prowadzenia samochodu – zarówno w dzień, jak i w nocy. Właśnie dlatego profesjonalne badanie wzroku zaczyna się od zrozumienia Twoich potrzeb, a dopiero potem optometrysta przechodzi do pomiarów i doboru korekcji.

Przeprowadzenie wywiadu na temat widzenia – na początku wizyty specjalista pyta o objawy, jakie dokuczają ci na co dzień. Przeprowadza wywiad na temat pracy przy komputerze, prowadzenia samochodu oraz innych dolegliwości. Poznaje również twoją obecną korekcję wzroku.
Ocena ostrości widzenia w różnych warunkach, jak dal, bliż czy warunki codzienne. Podczas badania sprawdzane jest, jaki rodzaj okularów będzie najlepszy do naszej wady wzroku.
Odpowiedni dobór mocy okularów to kolejny krok podczas wizyty w salonie. Soczewki okularowe muszą spełniać dwa warunki – muszą poprawiać ostrość widzenia oraz gwarantować wygodę w użytkowaniu. Powinny również spełniać się w swojej roli, jak soczewki okularowe do komputera czy soczewki okularowe do samochodu.
Sprawdzenie widzenia obuocznego – niezwykle ważny aspekt, który skupia się na współpracy obu gałek ocznych. Jeżeli nie działa ona idealnie, pojawia się szybkie zmęczenie oczu, bóle głowy, problemy ze skupieniem wzroku podczas dłuższego czytania.

Poprawnie przeprowadzone badanie wzroku kończy się jasnym wnioskiem: jaka korekcja będzie najlepsza, do jakich aktywności, czy warto rozważyć inne rozwiązanie (np. soczewki kontaktowe) oraz kiedy zrobić kontrolę.

Kiedy warto umówić się na badanie – sygnały dawane przez organizm

Większość osób umawia badanie wzroku dopiero wtedy, gdy zauważa osłabienie widzenia. Prawda jest jednak taka, że organizm wysyła sygnały dużo wcześniej. Mogą być one na tyle niejednoznaczne, że nie jesteśmy w stanie połączyć ich z pogorszeniem widzenia. Jeśli zaczynają powtarzać się regularnie, to znak, że warto sprawdzić wzrok zanim dyskomfort zacznie wpływać na pracę, naukę czy bezpieczeństwo.

Ból głowy – nawracające bóle głowy w okolicy czoła oraz skroni często idą w parze z źle dobraną korekcją wzroku. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn, które mogą sugerować problemy z ostrością widzenia.
Pieczenie oczu i uczucie suchości.
Zmęczenie oczu i spadek koncentracji.
Pogorszenie widzenia po zmroku i mniejsza pewność za kierownicą.
Halo wokół świateł ulicznych oraz samochodowych.

Umów badanie wzroku w Focus Optic

Łapiesz się na tym, że ból głowy wraca po pracy przed ekranem komputera? Masz wrażenie, że pod Twoimi powiekami znajduje się piasek, który trze i uwiera? Wieczorami nie możesz obejrzeć ulubionego serialu, bo Twój wzrok jest zmęczony? To najczęstsze sygnały, że Twoje oczy pracują na oparach. Zwykle wiąże się to z nieidealną współpracą obydwojga oczu, pogorszeniem się widzenia po zmroku, przeciążeniem układu ostrzenia lub też z nieznaczną zmianą korekcji wzroku.

To idealny przykład sytuacji, w której nie warto zwlekać z umówieniem się na badanie wzroku. W Focus Optic możesz umówić się na bezpłatne badanie ostrości widzenia przeprowadzane zgodnie z najwyższymi standardami optometrycznymi wraz z dobraniem odpowiednich szkieł korekcyjnych.

Okazuje się, że nie tylko moc okularów jest ważna. Również istotne są wszelkie przeciążenia podczas pracy z bliska. W Focus Optic dostępne są także rozwiązania związane z diagnostyką i terapią widzenia prowadzone przez ortoptystę oraz optometrystę. Jeśli jednak w trakcie badania pojawią się wskazania do szerszej diagnostyki, Focus Optic oferuje także wizytę w gabinecie okulistycznym w Częstochowie, co usprawnia cały proces zakańczania

Umów termin w Focus Optic i sprawdź, czy Twoje oczy nie pracują dziś na rezerwie – zwykle drobna korekta albo dobrze dobrane rozwiązanie do Twojego stylu życia robi ogromną różnicę w komforcie życia – każdego dnia.